Ha még nem gyakoroltad a pilates módszert vagy csak csoportos talaj órákon vettél részt kérjük olvad el a kezd?knek KEZD?KNEK szóló ajánlásunkat!

MINDEN KOROSZTÁLYT SZERETETTEL VÁRUNK!

Az árak a résztvev?k számától, valamint az igénybe vett gépekt?l függenek és 5000 Ft/f? ( talaj) órától kezd?dnek. Részletes árlistáért klikkelj ide !

A különböz? óra típusok:

• PILATES Talaj/Mat óra
  
• Vegyes (Mat + Reformer/Stability Chair/Cadillac) - Egyéni, duett
• Reformer óra - Egyéni, duett
• Cadillac wall unit vagy Stability Chair óra

A Stúdióban el?zetes telefonos vagy email id?pont egyeztetés szükséges.

Az órák 50 percesek.

Kiscsoportos órát maximum 6 (!) f?nek tartunk.

Egyéni óra ajánlott, mivel a Pilates metódus lényege az egyénre szabott gyakorlatok és a megfelel? légzéstechnika elsajátítása, ami az oktató részér?l alaposabb odafigyelést igényel.

A min?ségi oktatás ra nagy hangsúlyt fektetünk, hogy minél hatékonyabb eredményt lehessen elérni az eltér? testalkatú és különböz? szinten lev? embereknél.

A kis gyakorlattal már rendelkez?, hasonló szinten lév? vendégeknél duett óra is kell? hatékonyságú.

Egyénekt?l függ?en, 10-30 óra után a módszer alapjait elsajátítva, otthon is helyesen végezhetjük a megtanult gyakorlatokat.