Kinek ajánljuk a Pilatest?

Az USA-ban már hosszú évek óta gyakorolják a Pilates-módszert, ami rendkívül népszer? a fitneszt kedvel?k, színészn?k, táncosok, menedzserek körében, és Európában is egyre nagyobb teret hódít.

A módszer célja egy sportos, vékony, esztétikus testalkat felépítése, valamint a szép tartás és tudatos mozgás elsajátítása mindkét nem számára.

Egyre gyakoribb ugyanakkor a különböz? izomgörcsök, hát- és derékfájdalmak elleni prevenciós alkalmazása. Ezeket a panaszokat a helytelen testtartás (pl. ül?munka) okozhatják, így az átlagemberek is szívesen végzik.

A Pilates-módszer természetesen nem pótolja az orvosi kezelést!

Más testformáló módszerekkel szemben, amelyek mindenekel?tt az izomtérfogat növelésére törekednek, a Pilates a hosszú, szálkás izomzat felépítését és esztétikus test kidolgozását testet célozza meg.

Fontos el?ny, hogy a gyakorlatok felépítése és a gépek lehet?vé teszik a fokozatos, ízületkímél? terhelést így kezd?knek és közép- és tapasztabb korúak számára is kiválóan alkalmas!

MINDEN KOROSZTÁLYNAK AJÁNLJUK!